Dozvíte se tipy, jak o sebe pečovat po porodu z pohledu nejen západního, ale i východního (ájurvédy), abyste se cítila v roli mateřské dobře.

• funkční cvičení na posílení pánevního dna či cviky na diastázu po porodu

• sestavy předcházející bolesti zad

• komplexní ucelené sestavy pro maminky po porodu

• řízené relaxace a techniky vhodné pro maminky