PRAVIDLA MASÁŽÍ

U MIMINEK

přijemně vyhřátá, kde se vy i dítko budete cítit komfortně a v bezpečí
u starších dětí vyhledávejte místnost bez nadbytečných stimulů a kde se vám nebude vadit, že je místnost či podlaha případně trošku “od oleje”
ideálně tlumené světlo a případně i příjemná hudba či mantra, kterou budete dítku prozpěvovat

nahřátý nosný olej (stačí dát misku na topení nebo si ohřát na sporáku či v mikrovlnce)
starý ručník či podložku, na které budete dítko pravidelně masírovat a čas od času prát (nedávat po vyprání do sušičky, mohla by se vznítit!!!!)
- dost velký a měkký, abyste do něj mohly části těla, kterým se zrovna nevěnujete zabalit
župánek či stejný ručník, do kterého dítko po masáži na 15 minut necháte zabalené než opláchnete či setřete žíňkou zbylý olej

proveďte si duševní hygienou, abychom se uvolnili a soustředili se na teď a mimiko
zeptejte se miminka na souhlas s masáží a během masáže udržovat oční kontakt i vědomou pozornost na miminko po celou dobu masáže

najděte si pozici, abyste se u masáže nehrbili a bylo vám oboum dobře
zpočátku obvykle leží miminko na podložce nebo na našich nohou, a to při masáži přední i zadní strany těla
později leží na podložce před námi při masáži přední strany těla a přes naše nohy při masáži zadní strany těla.

vyhradtě si pravidelný čas a místo pro masáž, kterou budete aplikovat ideálně pravidelně v době, kdy dítě není hladové nebo unavené
- zpočátku provádějte masáž 3- 5 minut a můžeme postupně prodlužovat na cca 15 – 20 minut
upřímně neexistuje univerzálně vhodný čas pro všechny děti. Každé dítko je jedinečné, ale vypozorovali jsme:
- u menších miminek je ideální časné dopoledne před dopoledním kojením a následným spánkem. (masáž umí prohloubit spánek až 1,5 hodiny.
- u větších miminek či batolat zvolte čas cca 30 minut před koupelí, aby olej měl čas se dostatečně vsáknout a tělo pustit toxiny (cca 20 minut). Batolata většinou již zvládnou masáž, jídlo i koupání v podvečer jako přípravný rituál pro postýlku.

nemasírujte je-li miminko po očkování + cca 3 dny. Má-li miminko na očkování reakci vynechejte masáž ještě 5 dnů po odeznění reakce.
je-li miminko najezené
je-li miminko nemocné
jste-li ve stresu a nebo pokud k tomu nejsou okolnosti nakloněny (teplota místnosti, nálada dítka, únava, hádka atd).
pokud se miminko masáži brání pláčem či vás odstrkuje