LENKA GAJDOŠTÍKOVÁ
Zakladatelka a lektorka BabYogy i JógoHrátek
cvičení BabYogy pro maminky po porodu a jejich miminka či batolata
dětské jógy
SRDCE, HLAVA I TĚLO BABYOGY
Lenka je maminka dvou malých kloučků (Huga a Oskara) a batolecí slečny Johanky, díky kterým se BabYoga zrodila.
Baby jóga z knih a videí jí pomohla se naučit "plavat a přitom se neutopit" v prvních měsících mateřství. Po této silné osobní zkušenosti odcestovala do Velké Británie se naučit tajům baby jógy. V průběhu své osobní cesty a praxe jógy vypilovala koncept BabYogy, kterou již několik let představuje jako osobitou cestu mateřstvím, podobně smýšlejícím maminkám.
Lekce BabYogy v jejím podání jsou dynamické, plné povídání o tématech spojené s dětmi a jejich vývojem, cvičení i relaxování
ABSOLVOVANÉ KURZY & ŠKOLENÍ LENKY
KOMPLEXNÍ STUDIUM JÓGY A JÓGOVÉ TERAPIE
“Yoga teacher training” - 270 hodin (2010, Yoga Alliance registreted Prague Yoga)
“Kabinet stínů” (2015-16, Barbora Hu)
“Čakra jóga” (2015-16, Barbora Hu)
“Body as Temple” Modul 1 - 37 hodin (2017, Arsha Yoga Gurukulam Trust u Yoga Alliance International)
“Jóga jako vědomá cesta” - 200 hodin (2017-2018, Krišnamačarjovy tepláky s.r.o.)
“Jóga a Marma body” (2018, Iamme Candlewick)
STUDIUM ZAMĚŘENÉ NA DĚTI
“ Baby Yoga Level 1” - (2012, Birthlight, UK)
“Jóga s dětmi II” - 15 hodin (2012, Česká asociace dětské jógy, o.p.s.)
“Cvičetel jógy II. třídy” - 150 hodin (2013, Česká asociace dětské jógy, o.p.s.)
“Motivační jógové hry pro děti” - 18 hodiny (2017, Česká asociace dětské jógy, o.p.s.)
“O fyzioterapii dětí” - 6 hodin (2017, Sámova s.r.o.)
“Jóga pro děti s vadným držením těla” - 8 hodin (2018, Česká asociace dětské jógy, o.p.s.)
STUDIUM ZAMĚŘENÉ NA ŽENSKÉ ZDRAVÍ
“Až na dno pánve” - pánevní dno & Diastáze (2017, Lucie Königová)
“Ať proudí, ať září - lymfa” (2018, Lucie Königová)
VY SE Ptáte, my odpovídáme
vaše nejčastější dotazy