Zimní tipy dle ajurvédy

Zima je krásná, ale náročná. Podle ajurvédy je to období, kdy tělo potřebuje teplo, klid a výživu. Sdílím jednoduché tipy, které jsou vhodné i pro maminky s malými dětmi a pomáhají projít zimou bez zbytečného vyčerpání.