Zimní tipy dle ajurvédy
Zima je krásná, ale náročná. Podle ajurvédy je to období, kdy tělo potřebuje teplo, klid a výživu. Sdílím jednoduché tipy, které jsou vhodné i pro maminky s malými dětmi a pomáhají projít zimou bez zbytečného vyčerpání.
Zazdrojuj se Abhyangou
Abhyanga má víc podob.Zatímco jedna tě nakopne, druhá tě umí skutečně zazdrojovat.
V článku se dozvíš, jak na jemnou, uklidňující variantu, která je ideální pro dny, kdy už nemáš z čeho brát.