Mama & Baby| RESET
Načerpejte energii, inspiraci i praktické nástroje pro každodenní mateřství.
Společně se svým dítětem prožijete den, který pečuje o hlavu, tělo i duši.
Čeká vás inspirativní workshop, cvičení pro maminky, BabYoga, společný zpěv, pobyt v přírodě i prostor načerpat novou energii.
Domů si odvezete nejen krásné zážitky, ale také inspiraci a praktické nástroje, které využijete každý den.
PROČ VZNIKL Mama & Baby| RESET?
Mama & Baby | RESET je celodenní program pro maminky s dětmi od 4 měsíců do 6 let, který propojuje praktický workshop pro psychickou pohodu, BabYogu, cvičení pro maminky, společný zpěv, pobyt v přírodě a komunitu podobně naladěných žen.
Mateřství není sprint. Je to dlouhá cesta. A nikdo ji nemusí zvládat jen silou vůle. I máma potřebuje čas zastavit se, načerpat novou energii a připomenout si, že pečovat o sebe není sobectví, ale přirozená součást péče o celou rodinu.
Jenže právě to bývá často nejtěžší. Najít čas pro sebe znamená najít hlídání, skloubit program celé rodiny a často si ještě dovolit nemít výčitky.
Proto jsme vytvořili Mama & Baby | RESET.
Den, kdy nemusíte vybírat mezi péčí o sebe a časem se svým dítětem.
Dítě je přirozenou součástí celého programu, takže nemusíte řešit hlídání ani odcházet od sebe.
Vy načerpáte energii, inspiraci a praktické nástroje pro každodenní mateřství, zatímco vaše dítě si užije den plný pohybu, hudby, hry a společných zážitků.
Stejně jako v letadle platí i v mateřství:
nejdříve nasadit kyslíkovou masku sobě.
Ne proto, že jsme důležitější, ale protože jen tehdy můžeme být tou mámou, kterou pro své děti chceme být.
PŘEDSTAVTE SI SVŮJ DEN …
Každá část programu vznikla proto, aby pečovala o jinou oblast vašeho života – hlavu, tělo i duši.
Zároveň je vaše dítě přirozenou součástí celého dne a vy jeho, takže si společné zážitky užijete oba.
9:30 PŘIVÍTÁNÍ & NALADĚNÍ
10:00 BABYOGOVÉ DOVÁDĚNÍ
Společné objevování v pohybu (45 minut)
Tematická lekce BabYogy plná pohybu, písniček, říkanek, doteků a smyslového objevování podpoří přirozený psychomotorický vývoj vašeho dítěte a zároveň prohloubí váš vzájemný vztah.
Děti budou rozděleny do dvou skupin podle věku a vývojové úrovně. Lekcemi budou provádět Lenka a Adélka z BabYogy
Co si odnesete: Inspiraci pro společnou hru, nové podněty pro vývoj dítěte a spoustu radosti ze společného pohybu.
11:00 MIND RESET
Praktické nástroje pro klidnější mateřství (60 minut)
Pod vedením Vítka Libovického objevíte jednoduché a praktické techniky, které vám pomohou lépe zvládat každodenní výzvy mateřství. Naučíte se pracovat se stresem, přetížením i náročnými emocemi tak, abyste odcházely s konkrétními nástroji, které využijete doma i v běžném životě. Žádná složitá teorie – jen to, co opravdu funguje.
Co si odnesete: Praktické techniky pro klidnější reakce v každodenním mateřství.
12:00 OBĚD & ODPOČINEK
14:00 SOUL SINGING
Otevřete svůj hlas i srdce (cca 30 minut)
Společný zpěv s MAAR (Markétou Faustovou) vytvoří bezpečný prostor pro radost, uvolnění a sdílení.
Nejde o to zpívat dokonale, ale dovolit si zpívat naplno a ze srdce. Propojit se s rezonujícími texty jako s vlastními mantrami.
Hlas je jedním z nejpřirozenějších nástrojů, jak uvolnit emoce, zklidnit mysl a propojit se sama se sebou i s dětmi.
Co si odnesete: Radost z vlastního hlasu, uvolnění emocí a hlubší propojení sama se sebou.
15:00 SOUL MOVEMENT
Návrat k sobě pohybem (60 minut za přítomnosti dětí)
Hravý, jemný i divoký vědomý pohyb, dech a tanec v ásanách vás provedou cestou zpět k vlastnímu tělu.
Bez výkonu a bez očekávání.
Dopřejete si prostor uvolnit napětí, znovu se nadechnout a načerpat energii, zatímco vaše děti zůstávají přirozenou součástí celého programu.
Co si odnesete: Pocit lehkosti, radosti, uvolnění i nové energie.
16:00 DOZNÍVÁNÍ DNE
Dopřejte tento den sobě i svému dítěti.
Jediný den může změnit mnohem víc, než si dnes dokážete představit.
Přijeďte načerpat novou energii, odvézt si inspiraci pro každodenní mateřství a prožít společný čas, na který budete oba dlouho vzpomínat.
POZNÁVÁTE SE?
CO VŠE V CENĚ ZÍSKÁTE?
Cena zahrnuje celodenní program pro 1 maminku a 1 dítě.
SOUČÁSTÍ PROGRAMU NAVÍC ZÍSKÁTE
INVESTICE DO VAŠEHO SPOLEČNÉHO DNE
Jedna cena.
Celý den péče o hlavu, tělo i duši - pro vás i vaše dítě.
Kapacita je omezena na 30 maminek s dětmi, aby si celý den zachoval příjemnou a komunitní atmosféru.
NA MÍSTĚ, KDE MŮŽETE ZPOMALIT
Mama & Baby | RESET se koná v resortu PO.SPOLU– místě, které jsme vybrali proto, že nabízí přesně to, co tento den potřebuje.
Klid, přírodu, prostor a zázemí pro maminky i děti.
To nejcennější, co můžete svému dítěti dát, je spokojená máma.
A právě proto jsme vytvořili den, který pečuje nejen o vaše dítě, ale také o vás.
SEZNAMTE SE S VAŠEMI PRŮVODCI
Každý z nás přináší svou odbornost.
Společně vytváříme den, ve kterém se můžete na chvíli zastavit, načerpat novou energii a jen tak být i se svým dítětem.
LENKA GAJDOŠTÍKOVÁ
& ADÉLA ORLÍKOVÁ
BABYOGA + PRŮVODKYNĚ DNEM
Od prvního přivítání až po závěrečné rozloučení budou s vámi.
Postarají se o plynulý průběh programu, bezpečné prostředí i drobnosti, díky kterým si můžete celý den opravdu užít.
Zároveň povedou tematickou lekci BabYogy.
VÍTEK
LIBOVICKÝ
MAMA MIND RESET
Pomáhá lidem s přetíženou hlavou znovu nacházet klid i uprostřed každodenního chaosu. Je autorem knihy Detox hlavy, online kurzů a komunity Cesta klidné mysli.
Jako táta dvou dětí ví, že právě rodiče často zapomínají pečovat sami o sebe. Na workshopu vám předá jednoduché techniky, které můžete využívat každý den doma.
Chcete-li poznat blíž Vítka mrkněte.
MAAR
(MARKÉTA FAUSTOVÁ)
SOUL MOVEMENT & SINGING
Jóga, vědomý pohyb, dech a zpěv jsou pro Markétu přirozenou cestou, jak ženám pomáhat znovu se propojit samy se sebou. Od roku 2010 provází ženy prostřednictvím Prana Flow Yogy, ženských kruhů, rituálů a hudby.
V rámci Mama & Baby | RESET vytvoří bezpečný prostor, ve kterém můžete na chvíli zpomalit, otevřít svůj hlas, uvolnit tělo a načerpat novou energii.
Chcete-li poznat blíž MAAR mrkněte.
NEJČASTĚJI SE NÁS PTÁTE
-
Místo si jednoduše rezervujete online prostřednictvím našeho rezervačního systému.
Pokud s vámi přijede partner, sourozenec nebo další člen rodiny, napište nám to prosím do poznámky při rezervaci. Rezervační systém tuto možnost zatím neumí automaticky přidat, proto vám následně upravíme rezervaci a zašleme upravenou fakturu.
-
Ano. Další dospělý nebo sourozenec se mohou programu zúčastnit za 490 Kč/osobu.
Cena zahrnuje vstup do resortu PO.SPOLU a možnost využívat zázemí i wellness společně s vámi. Stačí jejich účast uvést do poznámky při rezervaci, ale neplatit ji. My dle toho upravíme fakturu a pošleme vám ji k úhradě.
-
Po celou dobu budou děti s vámi. Program je navržený tak, aby byly jeho přirozenou součástí a maminky nemusely řešit hlídání.
Zároveň vytváříme prostředí, ve kterém se děti učí, že i maminka potřebuje chvilku pro sebe. Když se zklidní maminka, velmi často se zklidní i dítě a dopřává prostor i maminkám.
-
Program je určený pro maminky s dětmi od 4 měsíců do 6 let.
Lekce BabYogy proběhne ve dvou skupinách podle věku dětí, aby si ji každá dvojice užila naplno. Starší děti přirozeně zapojíme do programu formou her a společných aktivit.
-
Cena zahrnuje celodenní program Mama & Baby | RESET, všechny čtyři tematické bloky, vstup do resortu PO.SPOLU, audio meditaci, praktické materiály, lehké občerstvení během dne, pitný režim i parkování zdarma.
-
Po celý den bude k dispozici lehké občerstvení a pitný režim. Připravené bude především čerstvé ovoce, zelenina a voda jako lehká svačinka.
Pokud budete mít chuť na kávu, čaj nebo něco dalšího, můžete si kdykoliv objednat z nabídky restaurace přímo v resortu.
-
Nemusíte vůbec žádné. Celý den je otevřený i úplným začátečnicím. Všechny bloky jsou vedené citlivě a tak, aby si je mohla užít každá maminka bez ohledu na své zkušenosti.
-
Oběd není součástí ceny.
Během dne je plánovaná přibližně 120 minutová pauza, kterou můžete využít podle svých potřeb – zajít na oběd do restaurace resortu, uspat dítě, odpočinout si nebo si užít wellness.
-
Podložky na cvičení či meditační polštářky budou připravené.
Doporučujeme si vzít:
pohodlné oblečení pro vás i dítě,
přezůvky nebo ponožky,
nepromokavou piknikovou deku pro případ venkovního programu,
oblíbenou svačinku pro dítě, pokud má speciální stravovací potřeby nebo je na ni zvyklé.
-
Hlavní program probíhá v krásných vnitřních prostorách resortu PO.SPOLU.
Pokud nám počasí bude přát, využijeme také zahradu a okolní přírodu, abychom si společný den užili naplno.
-
Ano.
Parkování je přímo v areálu resortu PO.SPOLU a je pro účastníky programu zdarma.
-
Ano, budeme rádi.
Po skončení programu můžete zůstat a využívat wellness i areál resortu až do 19:00.
Nemusíte nikam spěchat – můžete si dopřát ještě chvíli odpočinku, večeři nebo společný čas s rodinou.
-
To je naprosto v pořádku. Mama & Baby | RESET není o výkonu ani o tom, že všechno musí proběhnout podle plánu.
Můžete kdykoliv nakojit, nakrmit, přebalit, uspat dítě nebo si na chvíli odpočinout. Celý den je vytvořený tak, aby respektoval skutečné potřeby maminek i dětí a je snadné do něj plynule naskočit.
-
Napište nám.
Rádi vám poradíme a společně zjistíme, jestli je Mama & Baby | RESET právě pro vás.
-
Aby pro vás bylo vše přehledné, připravili jsme několik základních informací.
Rezervace
Rezervaci provedete jednoduše online prostřednictvím našeho rezervačního systému. Po přijetí platby vám zašleme potvrzení rezervace a všechny organizační informace.
Storno podmínky
Rezervaci můžete bez storno poplatku zrušit nebo přesunout nejpozději 14 dní před konáním akce.
Při zrušení rezervace méně než 14 dní před termínem je storno poplatek 100 % z ceny programu. Pokud za sebe najdete náhradnici, rádi rezervaci bez poplatku převedeme.
Změna programu
Vyhrazujeme si právo na drobné změny programu nebo lektorů, pokud si to vyžádají nepředvídatelné okolnosti. Charakter a kvalita programu tím nebudou dotčeny.
Zrušení akce
Pokud by z naší strany došlo ke zrušení akce (například z důvodu nenaplnění minimální kapacity nebo vyšší moci), vrátíme vám uhrazenou částku v plné výši.
Účast na vlastní odpovědnost
Účastí na programu potvrzujete, že jste vy i vaše dítě zdravotně způsobilí zúčastnit se programu.
Někdy stačí jeden den, aby se změnilo mnohem víc, než čekáme.
Vyberte si svůj termín a dopřejte si čas, který bude patřit vám i vašemu dítěti.
PROČ PRÁVĚ BABYOGA?
Už více než 14 let provázíme prvními roky rodičovství a vytváříme prostor pro radost z objevování, blízkost, zpomalení a respekt.
Mama & Baby | RESET je přirozeným pokračováním této cesty -
tentokrát s větším prostorem také pro maminku.
DĚKUJEME, ŽE JSTE SOUČÁSTÍ NAŠÍ KOMUNITY A ŽE ROSTEME SPOLU…